【ゆーじ】 社交ダンスブログ

石川県金沢市の「ビクトリーダンススタジオ」所属のアマチュア競技選手【ゆーじ】の日記です。

日別アーカイブ:2020年06月17日

腹直筋を鍛えるトレーニングで、腰痛・中年太りになりにくい体づくりをスタート

社交ダンス

ダンスで腰痛改善!

2020/6/17  

2012年12月(この時ゆーじ42歳)、激しい腰痛を少しでも和らげようとして始めた社交ダンス。 「腰痛が治ったら社交ダンスを止めよう」と思って、気が付いたら7年半の月日が経っています。 社交ダンスを止 ...

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