【ゆーじ】 社交ダンスブログ

石川県金沢市の「ビクトリーダンススタジオ」所属のアマチュア競技選手【ゆーじ】の日記です。

ダイエット

ちょっとだけ

投稿日:

ダイエット、順調です。
(^^)

3月20日(土)にKペアと3人で体重計に乗って、GKリーダーさんにエクセルで「体重推移表」を作って貰うので、今は敢えて体重計に乗っていません。
(^^;

ですが、朝食をパンから納豆に変更して、夕食をちょっとだけ減らしています。

納豆

さらに、元々やっていた日々の運動をちょっとだけ増やしています。(腕立て伏せ・腹筋・スクワット・ストレッチ)

食事をちょっとだけ減らして、運動をちょっとだけ増やしているので、思ったよりもキツくないです。
(^^)

これで体重が減っていなくても、やる事はやっているので、諦めが付きます。

土曜日に、体重計に乗るのが楽しみになって来ました。
 

本日の川柳

ゆーじ
ちょっとだけ 継続出来る コツかもね
肉体的にも精神的にも、無理をかけない事が一番だワン!
ゆーじパートナー

 

ブログランキング

一日一回の応援クリックが、ブログ更新の励みになります!

-ダイエット

Copyright© 【ゆーじ】 社交ダンスブログ , 2021 All Rights Reserved.